ปีเตอร์ ลาเฟลอร์ (วินซ์ วอห์น) เป็นผู้ขาดความสำเร็จที่มีความพยายามและมีแรงดึงดูดใจต่อคนอื่นในวงการออกกำลังกาย แต่เขาเป็นเจ้าของสถานที่ออกกำลังกายชื่อว่า “เอเวอร์เรจ โจส์” (Average Joe’s) ที่ไม่ได้รับความนิยมมากนัก โดยลูกค้าที่มาใช้บริการที่นี่ส่วนใหญ่มีลักษณะที่ต่ำกว่ามาตรฐาน ในวงการนี้มีตัวละครหลายคนที่น่าสนใจ เช่น สตีฟ (อลัน ทูดิค) จอมโจรสลัดที่มีสไตล์ของตัวเอง, จัสติน (จัสติน ลอง) นายล้าหลังผอมกระหร่องที่ใฝ่ฝันจะทำให้เป็นเชียร์ลีดเดอร์สาวประทับใจ, คนคลั่งกีฬาขนาดหนัก, และชายหนุ่มที่คิดว่าตัวเองรู้ทุกอย่างและแน่นอนว่าไม่รู้อะไรจริงๆทั้งสิ้น พวกเขาต้องเผชิญหน้ากับความท้าทายในการเข้าแข่งขันที่สูงระดับและพยายามพิสูจน์ความคุ้นชินของตนในวงการนี้ให้ได้